Оставьте следы на песке

Прошел и следов на песке не оставил легкий дождь...

***

Мы приходим ненадолго и уходим навсегда. Что останется после нас? Давайте подумаем об этом прямо сегодня.

Снимите обувь и носки, поставьте ногу на лист бумаги. Обведите ступню фломастером, растопырив пальцы, чтобы обвести каждый их них. Получился ваш след.

Посмотрите на него и подумайте о тех следах, которые останутся после вас, о поступках, что сохранятся в памяти людей о вас. Внутри каждого контура пальца напишите то главное, что вы сделали, – след, который вы оставили позади.

Теперь сделайте отпечаток ноги в вашем творческом дневнике и напишите о том, почему и за что вас будут помнить.

После упражнения «Оставьте следы», вы, может быть, захотите наконец установить жизненные цели, если еще не сделали этого. Заготовьте несколько бумажных следов, напишите на них свои цели или те качества, которые хотите приобрести. Подкладывайте эти «следы» в обувь, как стельки, или заполните ими обувную коробку… Возможности работы со «следами» ограничены только вашим воображением.

Grab this Headline Animator

Управляемые образы. Волшебный поток

Вообразите, что вы босиком шагаете по полю, вдоль опушки леса. Вы слышите пение птиц, ветер колышет травы, и в воздухе разливается аромат полевых цветов. Неподалеку в густой чаще по камешкам журчит ручей. Вам так жарко, что вы хотите поскорее окунуться в спасительную прохладу воды. Вы проходите сквозь густые ветви, на которых блестят на солнце паутинки, и находите поток. Садитесь на мшистый камень и опускаете пальцы ног в прохладную воду, прислушиваясь, как откуда-то издалека доносится шум водопада. Вы смотрите на воду и видите, как мимо проплывают яркие разноцветные рыбы. Внезапно одна за другой рыбы выпрыгивают из воды и превращаются в слова. Хватайте ручку и бумагу и начинайте писать – как можно быстрее, чтобы поймать сообщения прежде, чем они исчезнут.

Grab this Headline Animator

Осознанные сновидения

Выработайте привычку задавать себе вопрос: "А сон ли это?" через короткие промежутки времени в течение дня. Как только эта привычка укоренится, тот же вопрос начнет возникать и ночью. И когда вы наконец ответите на него "да", вы увидите свой первый осознанный сон. После этого вы можете делать в снах всё, что угодно.

Grab this Headline Animator

Заброшенный дом

Используйте управляемые образы, чтобы войти в состояние творческого вдохновения.

Подготовьте листок бумаги и ручку. Пусть они лежат поблизости, пока вы погружаетесь в мир фантазии, правда на этот раз – фантазии управляемой… Я буду рассказывать вам историю о том, что будто бы происходит с вами прямо сейчас, а вы ярко рисуете в воображении то, что я вам говорю. Подключайте к воображаемым картинам звуки, вкус, запах, цвета, ощупывайте поверхность предметов, которые видите внутренним взором. Итак, мы начинаем…



Летний день. Вы сидите у раскрытого окна, раскачиваясь в мягком кресле и мурлыча под нос любимую мелодию… Дверь за вашей спиной тихонько скрипнула, и в комнате появляется человек и вручает вам связку автомобильных ключей с вашим именем на каждом. Человек выходит, а вы внимательно разглядываете ключи. Затем поднимаетесь, выходите на улицу и видите шикарную машину. Эта машина ваша, вы знаете… Вы открываете дверцу и садитесь на место водителя, разглядывая приборную панель, которая украсила бы самолет. Трогайтесь с места.


Вы едете уже полчаса, шумный город остался позади… По указанию дорожного знака поворачиваете налево, асфальт сменился гравием, и, взглянув в зеркало заднего вида, вы видите, как вздымаются облака пыли позади вас. Несмотря на жару, поля и пастбища вокруг зелены и свежи; вдыхая ароматный воздух, вы радуетесь, что вырвались из городского смога.


Внезапно двигатель глохнет, и машина останавливается. Откатив машину на обочину, вы пробуете завести ее снова, но двигатель не работает. Вы лезете в карман за мобильным телефоном и вспоминаете, что забыли его дома.


Оглядываетесь вокруг и видите невдалеке уединенный домик. Вы решаете отправиться к нему, чтобы получить помощь. Идти приходится долго, а день тем временем клонится к вечеру. Но вот и калитка. Наконец вы подходите к дому. Поднимаетесь по скрипучим прогнившим доскам, видите разбитое окно, за которым колышутся на ветру рваные занавески.






Вы подходите к двери, уже понимая, что дом заброшен, но вы все время чувствуете чье-то присутствие…

Вы ищете взглядом звонок и не находите его, тогда вы стучите – тишина… От вашего прикосновения дверь чуть подается, и вы осторожно заходите внутрь…

Теперь возьмите листок бумаги и ручку, которые вы приготовили заранее, и начинайте записывать вашу историю. Используйте часть предыдущего материала или начинайте прямо со стука в дверь.

Grab this Headline Animator